728x90 프로틴 부작용1 운동할 때 마시는 단백질 보충제, 마시는 프로틴 우리 몸에 부작용은 없을까? 안녕하세요~ 요즘 많은 분들이 체형관리다, 다이어트다, 근육질 벌크업이다 다양한 이유들로 열심히 운동을 하시는데요, 저 같은 경우도 체력과 근육 이 두 가지를 위해서 일 끝나고 틈틈이 운동을 하고 있는 입장이라 공감이 갑니다 :) 그런데 운동은 아령을 내려놓는 그 순간이 아니라 먹는 것까지가 운동이다! 라는 말이 있듯이 ㅎㅎ 우리가 운동을 꾸준히 열심히하는 것도 중요하지만 양질의 영양분을 섭취하는 것도 매우 매우 중요한데요, 요즘은 너무나도 바쁜 현대사회이기때문에 모든 영양소 특히, 단백질을 충분하게 제 때에 챙겨 먹는 것이 너무나도 어렵습니다 ㅜ 그래서 저는 단백질 보충제를 섭취하게 되었는데요, 오늘은 많은 분들이 운동하면서 드시는 이 단백질 보충제, 올바른 섭취방법과 그 부작용에 대해서 자세히 알.. 2024. 5. 25. 이전 1 다음 728x90
